Курение - одна из самых пагубных привычек не только среди молодежи, но и  среди  подростков среднего и даже младшего школьного возраста.

Что заставляет подростка впервые взяться за сигарету? Неуверенность в себе; неумение совладеть с собой в трудной ситуации; чтобы быть модным; пример родителей; желание выделиться; любопытство; желание не отставать от компании.

 Подросток начинает курить тайком в компании сверстников.  По мере закрепления привычки подростки уже не скрываются от родителей  и взрослых, курят в их присутствии, несмотря на запрет. В этом проявляется их стремление освободиться от опеки и контроля со стороны старших. Постепенно вредная привычка превращается в пристрастие. Выносливость к никотину повышается, и подросток может выкуривать до пачки сигарет в день, не задумываясь о вреде курения, которое очень пагубно влияет на его здоровье.  Только около 2% курильщиков способны курить от случая к случаю. Типичный режим курения – не только ежедневно, но и ежечасно. Никотиновый голод вызывает нервозность, беспокойство, головокружение, головную боль, усталость, запор или расстройство желудка, тошноту, судороги, дрожание конечностей и усиленное сердцебиение. Курение вызывает сильную зависимость, которую чрезвычайно трудно преодолеть. Каждая выкуренная сигарета стоит курящему 15 минут жизни. Согласно статистике у курящих продолжительность жизни меньше, чем у некурящих, на 5–7 лет. Задумайтесь над этим!

Табачный дым содержит около 600 различных химических веществ. Более 30 веществ являются вредными для организма человека. Кроме никотина при  курении выделяются вредные смолы и радиоактивные элементы: при сгорании 100 г табака выделяется 5–7 г табачного дёгтя, в состав которого входят канцерогенные вещества и радиоактивные элементы. Попадая с табачным дымом в организм, они накапливаются в бронхах, тканях лёгких, в печени, почках.  Кроме указанных вредных веществ при курении выделяется окись углерода. Организм курильщика поглощает синильную кислоту, двуокись азота, аммиак и другие опасные вещества. 

Бросить курить никогда не поздно.  Самое главное – не откладывать реализацию решения на долгий срок. Бросив эту пагубную привычку прямо сейчас, вы продлите свою жизнь, улучшите качество вашего здоровья.